Zašto su bobice zdravije od voća
user
▫️ Bobice su mnogo zdravije od voća. One se puno lakše probavljaju. Osim toga, bobice sadrže više vlakana nego voće. ▫️ Uz to, bobice imaju manje šećera nego voće. Osim…
user
Životinjski i biljni proteini jednako su potrebni organizmu
Ne treba se oslanjati samo na meso, već treba imati na umu i biljne izvore. Najvažnije s aspekta fiziologije prehrane jest osigurati organizmu dovoljnu količinu kalorija i hranjivih tvari. Među…
Namirnice koje mogu zamijeniti meso
Leća, slanutak i grašak sadrže vlakna i bjelančevine koje po kvaliteti nisu ništa lošije od onih u mesu. Osim toga, redovita konzumacija mahunarki smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i stabilizira…