- Leća, slanutak i grašak sadrže vlakna i bjelančevine koje po kvaliteti nisu ništa lošije od onih u mesu.
- Osim toga, redovita konzumacija mahunarki smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i stabilizira razinu kolesterola u krvi.
- Dodajte malo slanutka u svoju salatu. Koristite mahunarke kao prilog umjesto krumpira i riže. Koristite ih kao glavno jelo umjesto mesa.
